Çocuğunuzla her gün sohbet etmek için mutlaka zaman ayırın.

• Size anlatmak istediği bir şeyler olduğunda ertelemeyin, onu can kulağıyla dinleyin.

• Onu dinlerken başka işlerle meşgul olmayın.

• Konuşurken gözlerinin içine bakın, yumuşak ve anlayışlı bir tavır takının.

• Konuşurken söylemeye çekindiği, sakladığı duyguları olup olmadığını anlamaya

• Beden dili mesajlarına dikkat edin.

Konudan konuya atlamayın, sözünü kesmeyin, konuyu değiştirmeyin.

• Daha çok onun konuşmasına gayret ...

Başarısızlık, yıpranma, enerji ve güç kaybı veya insanın iç kaynakları üzerinde, karşılanamayan istekler sonucunda, ortaya çıkan bir tükenme durumu olarak tanımlanır.

Duygusal Tükenme (aşırı yüklenilme ve tüketilmiş olma)

“Sabah kalktığımda bir gün daha bu işi kaldıramayacağımı hissediyorum”

“Yaptığım işten yıldığımı hissediyorum”

“Bütün gün insanlarla uğraşmak benim için gerçekten çok yıpratıcı”

Duyarsızlaşma (Karşısındakini birey olarak dikkate almadan­duygudan yoksun)

“İşim gereği karş...

Soru :

Öfke duygusu ………………………… dır.

a­) Normal

b­) Herkesin yaşadığı bir şeydir.

c­) Büyüttüğünüz bir şey değildir.

d­) Güçlü bir duygudur fakat pratik yaparak kontrol etmeyi öğrenilebilir.

e­) Yukarıdakilerin hepsi.

Eğer cevabınız (e) ise öfkenin herkesin yaşadığı normal ve herkesin yaşadığı sağlıklı bir duygu olduğunu kabul ediyorsunuz demektir. Gerçek olan da budur.

Yaşanan engellemeler karşısında öfke duygusu oluşur.

ÖFKE NEDİR?

Birey haz alma dünyasını ...

Nedir ki çocukluk? Neden mutludur çocuklar? Çünkü onlar geçmişi düşünmez, geleceği beklemez. Sadece anı yaşarlar, anda yaşadıklarından mutludurlar..

Düşünmez onlar, para kazanmayı..

Yoktur ki yetişkinler gibi garip hırsları, tek dertleri o gün dondurma ya da bir çikolata yemektir. Ve bilirler annelerinden o parayı nasıl koparmaları gerektiğini. Bazen masum bir gülücük, bazen mızmızca dökülen göz yaşı, bazen de minik bir küslük oyunu..

Oyun işte herşey bir çocuk için, anne oyun, baba oyun, arkadaş oyun, oku...

Gerçekçi bir tehlike kaynağından korkmakla, gerçek bir tehlike bulunmadığı zaman korkmak arasında fark vardır.

Birincisi, gerçekçi kaygıdır.

Biz buna korku diyoruz.

İkincisi, nörotik kaygıdır. Korkudan ayırmak için biz buna kaygı diyoruz.

Korku Nedir?

Korku, algılanan bir tehlike karşısında duyuşsal, davranışsal, bilişsel ve fizyolojik tepkilerdir.

“Korku, beynin yarattığı bir illüzyondur.”

Sağlıklı bir insanın kendisini korumasında önemli bir araçtır.

Kişinin hayatta k...

Toplumda aşırı sevilme olarak tanımlanan kıskançlık, sağlıksız ve normal olmayan bir duygudur.

Dolayısıyla sevginin bir göstergesi değildir. Kişide sağlıksız bir muhakeme yapısının varlığına, bazen de karşısındaki kişiye duyulan güvensizliğe işarettir.

Peki nedir kıskançlık?

Elindekini kaybetmekten ya da başkasına kaptırmaktan korkma veya bir başkasında olanın, kendisinde de olması gerektiğine inanma sonucu ortaya çıkan duygudur. Kıskançlık içinde aşırı sahiplenme ve aidiyet duygularını da barındırı...

İletişim sadece sözel konuşmalar değildir!

1­ Yüz ifadesinin,

2­ Jest ve Mimiklerin,

3­ Beden duruşunun,

4­ Ses Tonunun,

5­ O andaki duygunun ne olduğu

Bunların bütünü iletişimi oluşturur.

Sözlü­ sözsüz mesaj

İletişimde sağlıklı olan; imada bulunmadan; söylenecek şeyi karşı tarafa saldırmadan; canını sıkanın ne olduğunu doğrudan, net ve dürüstçe söylemektir.

Suskunluk

En yıkıcı sözsüz iletişim örneklerinden birisi sessizliktir.

Karşı tarafın söy...

Aile ortamında stresin en önemli kaynağı ailede çatışma olmasıdır. Aile içinde yoğun stresin var olması ise problem çözme ve iletişimi engelleyici bir faktördür.

Bir ailede stres oluşturabilecek bazı faktörler şunlardır:

• Yeni bir bebeğin doğumu

• Ailede ölüm veya hastalık yaşanması

• Taşınma

• İşsizlik

• Maddi yetersizlik

• Uzun çalışma saatleri

• Ayrılık veya boşanma

• Çocuğun okula başlaması

• Çocuğun okul değiştirmesi

• Çocuğun okul başarısının dü...

“Boşanma kararımız sana olan sevgimizi hiç etkilemez.”

• “Seni her zaman çok seviyoruz. Biz senin her zaman anne ve baban olmaya devam edeceğiz ve bunu hiç bir şey değiştiremez.”

• “Boşanmamız kesinlikle senin suçun değil.”


Çocukların Aklından Geçebilecek Sorular

Benim yüzümden mi boşanıyorsunuz?”

• “Annemi/babamı bir daha görebilecek miyim?”

• “Evden hanginiz ayrılacak?”

• “Neden annem/babam evden ayrılmak zorunda?”

• “Annem/babam bizden ayrıldığı zaman nerede yaşayacak?” Devamını oku