Makaleler

samsun psikolog - corona ne zaman bitecek?

İnsan umutlu olacak ki uyumlu olsun.
İnsanın önüne belirsizlik koyarsanız, umudunu kaybeder, umudu kaybolunca uyumu bozulur, uyumu bozulunca direnci düşer, direnci düşünce stres tepkisi artar.

Stresli olduğumuzda, solunum sistemimiz bu durumdan hemen etkilenir. Daha derin ve hızlı nefesler almaya çalışır, oksijence zengin kanı hızlıca vücudumuza dağıtmak isteriz. Çoğumuz için bu bir sorun teşkil etmese de, nefes darlığı ve yeterli oksijen almak için mücadele eden astım hastaları için bir sorun olabilir. Bu durum aynı zamanda da, m...

Devamını oku
Samsun Psikolog - Umut

Tanrı umuttur belki de...
Bizi yaşatan, her verişten sonra bize yaşamak için nefes aldıran umut değil mi ki?
Umut olmasa yaşayabilir miydik bunca kötülüğün arasında?
Hepimiz umut ediyoruz, gecenin ardından gelen sabahta iyi bir dünyaya uyanmaya...
Umut olmasaydı nasıl geçerdi geçmesini beklediklerimiz?
Umudunu kaybedince gitmiyor mu insan insandan, dünyadan ve en çok da kendinden?
Umuttur belki de bizi var eden bu dünyada.
Umut değil mi cenneti düşleten, cehennemin karanlık gökyüzünden?

Umut,
Sağ omzunuzun arka...

Devamını oku

Çocukken karanlıktan çok korkardım, gençken de öyle. Şimdi de korkuyorum karanlıktan. Ancak şimdi korktuğum karanlık, fiziksel ışığın yokluğu değil, ruhundaki ışığı kapatmış insanların etrafa yaydığı karanlıktan korkuyorum. Ruhun ışığı neden mi söner, sevgisizlik ve güvensizlikten.

Çocukken karanlıktan korktuğumda ışığı açardım, gençken de öyle. Şimdi karanlık ruhlardan korunmak için dışarda bir ışık yakamıyorum. O ruhlar gündüzün en aydınlık yerinde bile karanlıklarıyla bütün ışığı emebiliyorlar. Karanlık ruhlardan korunabilmek için ...

Devamını oku
samsun psikolog - ödül mü ceza mı özgüven mi?

Haydi hep birlikte düşünelim,
Varsayalım 4-6 yaş dönemindesiniz, herkesin gözlerinin içinde, ben yapabilirimin onayını arıyorsunuz.

Ebeveynleriniz sizin “ben yapabilirim”inizi desteklemek için sizi anaokuluna göndermeye başlamış olsun.

Sevgili öğretmeniniz de sizin “ben yapabilirim” inancınızı güçlendirmek için birşeyler yapmaya karar veriyor.

Öğretmeniniz sınıf ortamında sizin yaş grubunuzdaki tüm arkadaşlarınıza bir ödev veriyor. Ödev öğrenme becerinizi geliştirmeyi amaçlamış olsun.
Ödevin sonunda birisi, diğerl...

Devamını oku

Bilinen, bilebildiğim kadar mı?

Bilinmeyen, benden uzakta mı?

Bana uzak kalan bilinmeyen, bilen için bilebildiği kadar yakın mı?


Bilinen yapan nedir onları?

Yaşam formuna uygun olması mı?


Kaç gök var yerin üstünde bilebildiğim?

Gök dediğim gündüz maviyken, gece siyah olan mı?

Gök sandığım mavi ve siyah arasında gözümün bilebildiği kadar mı?

Gözümün bilebildiği bilinense, bilinmeyen gözümün algılamadıkları mı?

Benim gözüm yaşam formuna uy...

Devamını oku
Samsun Psikolog / İhtiyaçlar

Düşünüyorum, karşımda, yanımda, uzağımda, zihnimde kısaca hayatımda var olan insanları..
Hangi açlığımı gidermek için var ediyorum onları?

Sevgi?
Nefret?
İlgi?
Aşk?
Önem?
Başarı?
Güç?
Şefkat?
Korunma?
Aidiyet?
Takdir?
Onay?

Acı&Haz?

Hangi açlıklarım için varsınız?
Hangi açlıklarınız için varım?

Tanrının varlığına inanma ihtiyacım neden?

Adalet?
Güven?
Sığınmak?...

İhtiyaçlar olmasaydı ne var olurdu ki?

Ölünce ihtiyaçlar da ölüyor mu?


<...

Devamını oku

Şu meşhur söz, hakettiğinden fazla değer verme!!

Hakettiği, yani ederini neye göre belirliyoruz acaba?
5 lira verdim, 3 liralık mı çıktı?
Bunun gibi mi yani??

İnsanın ederi mi var? Mal(!) mıyız biz?

Kimin neyi hakedip etmediğinin karar vericisi kim?

İnsan herşeyin en iyisini hakeder, aksi olsaydı niye var olsun ki?

Aksini düşünen varsa,
misal ben bunu hakedecek ne yaptım?
misal o beni haketmiyor,
misal verdiğim değeri haketmedi gibi...

Kendisine de karşısındakine de bir...

Devamını oku

Kurum kültürü mü, birey kültürü mü soluyoruz gittiğimiz mekanlarda?

İhtiyaçlarımızı gidermek adına gittiğimiz birçok mekan var, gidenin de açanın da karşılanmasını istediği beklentileri var, ancak tanık olunansa birey kültürü solumak mekanlarda.

Ne demek mi istedim?

Karnımızı doyurmanın ikincil amaç olduğu şimdilerde, beklentilerimiz çok yüksek ve doyurmak istediğimiz açlıklarımıza verilen hizmet anlayışı yetmiyor.

İşletme sahiplerinin üzerine en çok yatırım yapmaları gerekenlerin başında çalışanlarına kurum kült...

Devamını oku

İnsan çok karmaşık ve her insan kendine has karmaşık.

Herkes insanları iyi tanır, bir bakışta şıp diye anlar, insan sarrafı... Ohooo daha bir sürü laf.

İnsan çok başka bir varlık ve her insan bambaşka bir varlık.

Kendini anlayamıyorken tanıyamıyorken insan, başkalarını nasıl tanıdığını düşünebilir ki?

İnsan çokkkkk, ama insan olabilen neredeyse hiç yok.

İnsan görünmeye çalışmaktan hep, insan olmaya çalışmaktan değil.

Görünmek başka olmak başka.

İnsan görünen çokkkk, olan neredeyse hiç yok.<...

Devamını oku

Dünya sürekli değişiyor.

Mağaralar kulübeye, kulübeler binalara; ayaklar tekerleğe, tekerlekler otomobillere;
Göklerde uçabiliyoruz, uzayı izleyebiliyoruz.
Güvercinler tablete, telefona anlık saniyelik temaslara evrildi.

Dünya sürekli değişiyor.

Değişmeyen sadece insan.
İnsandaki hırs, kibir, yığma çabası.

Sen kendini, kendi içindeki dünyanı değiştirmediğin sürece ey insan, dünyayı istediğin kadar dönüştür, değiştir.

Hırsın azme, kibirin tevazuya, yığmanın vermeye dönüştüğü zamanda dünya gerçekt...

Devamını oku