Bireysel Terapi

Samsun Psikolog - Özgüven

-Ne düşünüyorsun?

-İnsanların birbirlerinden çok korktuklarını düşünüyorum. Baksana nasıl da saldırgan görünüyorlar, sanki avlanıyorlarmış, peşlerinde de avlayacak biri varmış gibiler.

-Korku mu böyle yaptırıyor onlara sence?

-Güvende hissetmiyorlar kendilerini. Herşeyi tehdit gibi düşünüyorlar. Sanki herkes en kötüsünü düşünüp, en kötüsünü yapmayı planlıyormuş gibi inanıyorlar. Buna inandıkları için de savunma halindeler, savunacak alan kalmayınca da saldırmaya hazırlar.

-Herkes kötü müdür? Ya da kötülük mü ...

Devamını oku

Kendim olamıyorum, kendim olmama izin vermiyor hiçbirşey yani ben olamıyorum.

Kimim ben?

Cismim, ismim, yaşım, rollerim, etiketlerim kısaca dış dünyada, dış dünyanın tanımladığı herşeyi bir kenara bıraktığımda kimim ben?

Ben kimim diye sorsam beni tanıdığını sananlara, ne derler bana benim kim olduğumla ilgili?
Sen komik, eğlenceli, düşünceli, iyi birisin işte; ne saçma bir soru bu, sen sensin işte.

Hayır değil saçma, bana beni anlattığın şeyler beni ben yapmıyor işte, kimim ben?
Acılar çekmiş biriyim, zor ...

Devamını oku

Bilinen, bilebildiğim kadar mı?

Bilinmeyen, benden uzakta mı?

Bana uzak kalan bilinmeyen, bilen için bilebildiği kadar yakın mı?


Bilinen yapan nedir onları?

Yaşam formuna uygun olması mı?


Kaç gök var yerin üstünde bilebildiğim?

Gök dediğim gündüz maviyken, gece siyah olan mı?

Gök sandığım mavi ve siyah arasında gözümün bilebildiği kadar mı?

Gözümün bilebildiği bilinense, bilinmeyen gözümün algılamadıkları mı?

Benim gözüm yaşam formuna uy...

Devamını oku
Samsun Psikolog / İhtiyaçlar

Düşünüyorum, karşımda, yanımda, uzağımda, zihnimde kısaca hayatımda var olan insanları..
Hangi açlığımı gidermek için var ediyorum onları?

Sevgi?
Nefret?
İlgi?
Aşk?
Önem?
Başarı?
Güç?
Şefkat?
Korunma?
Aidiyet?
Takdir?
Onay?

Acı&Haz?

Hangi açlıklarım için varsınız?
Hangi açlıklarınız için varım?

Tanrının varlığına inanma ihtiyacım neden?

Adalet?
Güven?
Sığınmak?...

İhtiyaçlar olmasaydı ne var olurdu ki?

Ölünce ihtiyaçlar da ölüyor mu?


<...

Devamını oku

Şu meşhur söz, hakettiğinden fazla değer verme!!

Hakettiği, yani ederini neye göre belirliyoruz acaba?
5 lira verdim, 3 liralık mı çıktı?
Bunun gibi mi yani??

İnsanın ederi mi var? Mal(!) mıyız biz?

Kimin neyi hakedip etmediğinin karar vericisi kim?

İnsan herşeyin en iyisini hakeder, aksi olsaydı niye var olsun ki?

Aksini düşünen varsa,
misal ben bunu hakedecek ne yaptım?
misal o beni haketmiyor,
misal verdiğim değeri haketmedi gibi...

Kendisine de karşısındakine de bir...

Devamını oku

İnsan çok karmaşık ve her insan kendine has karmaşık.

Herkes insanları iyi tanır, bir bakışta şıp diye anlar, insan sarrafı... Ohooo daha bir sürü laf.

İnsan çok başka bir varlık ve her insan bambaşka bir varlık.

Kendini anlayamıyorken tanıyamıyorken insan, başkalarını nasıl tanıdığını düşünebilir ki?

İnsan çokkkkk, ama insan olabilen neredeyse hiç yok.

İnsan görünmeye çalışmaktan hep, insan olmaya çalışmaktan değil.

Görünmek başka olmak başka.

İnsan görünen çokkkk, olan neredeyse hiç yok.<...

Devamını oku

Düşünce düşünen değil midir?
Birbirinden farklı mıdır, düşünceyle onu düşünen?
Düşünen düşünce değil midir?
Düş- le..
Düş- ün..
Düş- ün - ce..
Düşleyebildiğin kadar düşünürsün işte.
Düşlerin kötüyse düşüncelerin nasıl iyi olsun?
Düşüncelerin kötüyse duyguların nasıl iyi olsun?
Duyguların kötüyse davranışların nasıl iyi olsun?

Düşlerini iyileştirince, düşüncelerin iyileşir.
Düşüncelerin iyileşince, duyguların iyileşir.
Duyguların iyileşince davranışların iyileşir.
Davranışlar iyileşince dünyan iyileş...

Devamını oku

Bir sabah sevgi dolu, güvenli bir dünyaya uyansak hepimiz.
Herkes birbirinin gözlerinin içine sevgiyle bakıyor olsa mesela.
Sadece severek ve güvenerek salına salına yürüsek dünyanın yollarında.
Hiçbir yerde sınır olmasa,
Asker, polis olmasa,
yöneten yönetilen olmasa,
sadece esenlik ve refah olsa,
birbirimizin yanında biribirimize verdiğimiz tek şey sevgi olsa,
Bizi yöneten tek şey sevgi olsa.
Doya doya sevsek birbirimizi, doya doya güvensek birbirimize...

Sevgiye uyanalım, sevgiyle uyanalım...

Devamını oku

Dünya sürekli değişiyor.

Mağaralar kulübeye, kulübeler binalara; ayaklar tekerleğe, tekerlekler otomobillere;
Göklerde uçabiliyoruz, uzayı izleyebiliyoruz.
Güvercinler tablete, telefona anlık saniyelik temaslara evrildi.

Dünya sürekli değişiyor.

Değişmeyen sadece insan.
İnsandaki hırs, kibir, yığma çabası.

Sen kendini, kendi içindeki dünyanı değiştirmediğin sürece ey insan, dünyayı istediğin kadar dönüştür, değiştir.

Hırsın azme, kibirin tevazuya, yığmanın vermeye dönüştüğü zamanda dünya gerçekt...

Devamını oku

Engin bir denizin içinde yaşayan balıksın diyelim. Denizin içindesin ama sen denizi dışarıdan görmüyorsun, bu yüzden birşeyin içindeymişsin gibi hissetmiyorsun. Sana göre herşey olağan, yaşadığın var olduğun bir alandasın.

http://https//gunespsikolojikdanismanlik.blogspot.com.tr/?m=1

Her türlü canlı cansız seninle birlikte aynı alanı paylaşıyor. Kimisi senden büyük, kimisi küçük; kimisi canlı kimisi cansız....

Devamını oku